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添加固体食物 4-6个月

[06-09 15:33:34]   来源:http://www.qinxue5.com  婴儿饮食营养   阅读:9924

概要:不足3个月的婴儿,消化系统的消化吸收能力不能接受复杂的食物结构。如果在此之前让孩子吃辅助食物,可能会使孩子有大量不消化的食物经粪便排出,也会给孩子发育不成熟的肾脏带来很大的压力。 何时可以添加辅助食物 孩子刚出生后,奶可以满足孩子生长中所需的一切热量,孩子越大,喝的奶越多。但是孩子每次喝的奶量受到胃容量的限制,只能喝到一定程度,而热量仍不能满足孩子的要求。这时该给孩子添加辅助食物,你可以发现孩子想喝更多的奶,但总像吃不饱的样子。他可能在上几月每天可以五顿奶,而现在却要求第六顿奶,现在该是添加辅助食物的最理想时机,同时也是消除孩子吸吮欲望的时机。 吃什么食物 在4个月前,孩子只是吃奶,所以开始时最好只吃混合、半流体、表面光滑、质地如同冰河样的食物:不加糖的水果末(香蕉、苹果、梨和桃子)、蔬菜(土豆、胡萝卜、菜花)或无麸质麦片最为理想。现在可以买到“婴儿最早食品”,但最好还是自己给孩子做。自己做的东西不仅便宜(孩子吃得也很少),而且你也能知道食品中自己加了哪些东西,肯定不会在里边加糖、盐或者其他的防腐剂等。用蔬菜未做汤,放法简单、容易:先把蔬菜放在少量的水中煮,一直到煮软为止,然后用打碎机或筛子把蔬菜做成碎未,加少量的水、酸奶或牛奶。这种食品可以根据季节,给孩子冷吃或热吃。我常把土豆给孩子做辅助食物,你可以使用任何东西,包括小扁豆、大豆或菜豆。 食品安全 到了孩子该断奶的时候,对食具的消毒可以不太严格了,但是一定不能违反食品的一般卫生要求。在给孩子做饭、喂奶前,一定要洗手,保证所有的用具清洁,一切配

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添加固体食物 4-6个月


何时可以添加固体食物 吃什么食物 食品安全 孩子第一次吃到固体食物 常识 
 
  孩子1岁内,你可以想办法给孩子吃一些辅助食物,并开始断奶,渐渐过渡到全部吃固体食物。对于让不到3个月的孩子开始吃辅助食物,很多家长感到心理上有负担。但在美国,孩子从6周起,就开始吃辅助食物。如果你理解了下面的原因,你就不必担心了:第一,母乳或是代用品只是孩子所需要的早期食品;第二,早期引导孩子吃辅助食物可以减少孩子吸吮的欲望,特别是母乳喂养的孩子,母亲的乳汁越少,孩子吸吮的欲望越强烈。无论是哪种方式,都会导致孩子找不到一种适合于自己的食物;第三,不足3个月的婴儿,消化系统的消化吸收能力不能接受复杂的食物结构。如果在此之前让孩子吃辅助食物,可能会使孩子有大量不消化的食物经粪便排出,也会给孩子发育不成熟的肾脏带来很大的压力。 

  何时可以添加辅助食物
  孩子刚出生后,奶可以满足孩子生长中所需的一切热量,孩子越大,喝的奶越多。但是孩子每次喝的奶量受到胃容量的限制,只能喝到一定程度,而热量仍不能满足孩子的要求。这时该给孩子添加辅助食物,你可以发现孩子想喝更多的奶,但总像吃不饱的样子。他可能在上几月每天可以五顿奶,而现在却要求第六顿奶,现在该是添加辅助食物的最理想时机,同时也是消除孩子吸吮欲望的时机。 

  吃什么食物
  在4个月前,孩子只是吃奶,所以开始时最好只吃混合、半流体、表面光滑、质地如同冰河样的食物:不加糖的水果末(香蕉、苹果、梨和桃子)、蔬菜(土豆、胡萝卜、菜花)或无麸质麦片最为理想。现在可以买到“婴儿最早食品”,但最好还是自己给孩子做。自己做的东西不仅便宜(孩子吃得也很少),而且你也能知道食品中自己加了哪些东西,肯定不会在里边加糖、盐或者其他的防腐剂等。用蔬菜未做汤,放法简单、容易:先把蔬菜放在少量的水中煮,一直到煮软为止,然后用打碎机或筛子把蔬菜做成碎未,加少量的水、酸奶或牛奶。这种食品可以根据季节,给孩子冷吃或热吃。我常把土豆给孩子做辅助食物,你可以使用任何东西,包括小扁豆、大豆或菜豆。 

  食品安全
  到了孩子该断奶的时候,对食具的消毒可以不太严格了,但是一定不能违反食品的一般卫生要求。在给孩子做饭、喂奶前,一定要洗手,保证所有的用具清洁,一切配制的食物配好后一定放在冰箱里储存。蔬菜末和水果末可以在冰箱里保存2天;也可以分开冻在冰箱里。 

  孩子第一次吃到的辅助食物
  开始的时候,只给孩子在正常吃奶时加一二勺食物。时间最好定在中午,这时婴儿的精神较佳,并不很饿。虽然婴儿需要辅助食物的热量,但在此之前只习惯于吃奶。所以可以先给孩子吃一半奶(包括人工和母乳喂养的孩子),然后再喂辅助食物。随着孩子逐渐适应吃辅助食物,你可以在喂奶前给孩子吃辅助食物。 
  先定好孩子需要吃的固体食物,准备好孩子能吃下的数量,把孩子按照正常的姿势抱起来。等孩子吃到一半奶的时候,让孩子坐在你的膝上,用勺子刮一些食物。轻轻地放在孩子的两唇之前,让孩子自己把食物抿入口中。特别注意不要把勺子捅得太深,否则会把食物捅到孩子的舌后,呛着孩子。孩子开始的时候一定会不习惯,把所有送到嘴里的食物全都推出来,也可能吐出的比吃进去的要多,而且还弄得满脸满身都是。如果遇到这种情况,先把孩子的嘴和脸擦干净,然后接着再喂。吃足后,孩子会发出信号,把脸转向一侧,闭紧嘴唇。不要强迫孩子吃过多的食物。等孩子吃完固体食物后,可以继续喂奶。 

  常识
  ●每次只引入一种新的食物,等几天后看一看孩子是否适应
  ●给孩子食用干麦片,一定要自己配制,而不要买现成的,自己配的麦片里面含有较多的铁和营养物质。
  ●每天只给孩子吃一次麦片
  ●如果孩子不喜欢用勺子吃东西,可以把食物蘸在手指上,让孩子吸吮。 
  如果你不习惯于在膝上喂孩子,可以让孩子坐在地板上或桌子上。
  ●把餐巾纸放在身旁,可以用来擦净脏的东西。
  ●早期吃的固体食物也能把衣物弄脏,例如香蕉等,所以吃东西前给孩子戴上围兜。
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